Digitale fitheid
Geen blog met een vaste kalender, wel heldere antwoorden op vragen die ik vaak krijg over digitale fitheid, technostress en focus. Nieuwe inzichten verschijnen wanneer er iets waardevols te delen valt, niet volgens een schema.
Technostress
Elke onderbreking kost gemiddeld 23 minuten om weer in diepe concentratie te komen. Wat technostress precies is, waar het vandaan komt, en hoe je het structureel aanpakt, voor jezelf en je team.
Lees het inzicht →Focus
Focus is geen kwestie van alert zijn, maar van bewuste structuren. Wat focus echt is, en het concrete kader dat ik gebruik met leiders en teams om het hanteerbaar te maken.
Lees het inzicht →Gratis zelftest
15 stellingen, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. In 3 minuten een persoonlijk overzicht van je vijf technostress-oorzaken, met concrete eerste stappen.
Doe de zelftest →